Du kennst die folgenden Probleme aus deinem Alltag?
Ständige Schmerzen?
Rücken, Gelenke oder Bandscheiben – du hast schon vieles versucht, aber die Beschwerden bleiben? Mit einem individuellen Trainingsansatz bringen wir dich nachhaltig in Bewegung.
Ernährung ohne Ergebnis?
Du zählst Kalorien, verzichtest, planst – doch auf der Waage tut sich nichts. Die Motivation schwindet, der Frust wächst. Wir prüfen gemeinsam deine Gewohnheiten, identifizieren versteckte Stolperfallen und erstellen einen alltagstauglichen Plan, der wirklich zu dir passt.
Kein Fortschritt trotz Training?
Du trainierst regelmäßig, aber siehst keine Veränderung? Wir analysieren, woran es liegt – und bringen dein Training auf das nächste Level.
In nur 3 Schritten zu deinem Traumkörper:
Das Elias Sport Team
Die Personal Trainer von Elias Sport zeichnen sich durch ein abgeschlossenes sportwissenschaftliches Studium sowie langjährige praktische Erfahrung aus. Stetige Weiterbildung und die Vernetzung mit international führenden Experten gewährleisten eine professionelle Betreuung, die stets auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand basiert. Von Anfang an begleiten wir dich auf deinem Weg zu optimaler Leistungsfähigkeit, Gesundheit und einem attraktiven Aussehen – stets mit dem Ziel, das Richtige für dich zu tun.
Das sagt Tarek über uns
„Elias hat mein Leben verändert. Bevor ich Elias vor zwei Jahren kennen lernte, trainierte ich bis zu vier mal in der Woche. Echte Trainingserfolge haben sich aber nicht wirklich bzw. nachhaltig eingestellt. Dank Elias professioneller Unterstützung beim Thema Ernährung und den ausgeklügelten Trainingsplänen, der individuell auf mich zugeschnitten wurde, habe ich bereits nach drei Monaten sichtbare Erfolge verzeichnen können.“
Tarek L.
Project Manager aus Hamburg
FAQ
Hier finden sich einige Antworten auf häufig gestellte Fragen. Einfach aufklappen, und loslesen.
Was ist das Besondere an Elias Sport Personal Training?
Der Weg zu deinem Ziel: Genau wie im Spitzensport erhältst du ein exklusiv für dich maßgeschneidertes und ganzheitliches Programm bestehend aus Training, Ernährung und Regeneration. So wirst du in die Lage versetzt, über die Personal Training Einheiten hinaus, dein Ziel zu erreichen und auch langfristig zu halten.
Bei Elias Sport reihen wir nicht einfach nur Session an Session und powern dich unnötig aus. Sachkundig und mit dem nötigen Fingerspitzengefühl, unterstützen wir dich ganzheitlich zu gesteigerter Leistungsfähigkeit, optimaler Gesundheit und besseres Aussehen.
Was unterscheidet Elias Sport Personal Trainer von anderen Personal Trainern?
Wir sind universitär akkreditierte Fachkräfte mit einschlägiger Berufserfahrung im Handlungsfeld. Durch die langjährige Zusammenarbeit mit Klienten, wissen wir, dass es nicht nur um „Kilos und Zentimeter“ geht. Sondern um dich als Ganzes.
Wir sind spezialisiert auf hocheffektives Krafttraining und gesunde Ernährung für höhere Lebensqualität und mehr Freude am Leben.
Wo findet das Personal Training statt?
In unserem 200qm großen, exklusiv für Personal Training konzipierten Studio in Eimsbüttel.
Da maximal 2 Sessions gleichzeitig stattfinden sind Privatsphäre, ungeteilte Aufmerksamkeit sowie volle Konzentration auf dich und dein Ziel garantiert.
Nach dem Training hast du stets die Möglichkeit dich in unseren Einzelbadezimmern in Ruhe wieder frisch und munter zu machen.
Gehört Ernährungsberatung auch zum Personal Training bei Elias Sport?
Selbstverständlich! Dein Ess- und Trinkverhalten wirkt sich maßgeblich auf deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Auch der Gemütszustand, sprich dein allgemeines Wohlbefinden, ist davon betroffen.
Wir ermächtigen dich durch tatkräftige Unterstützung, Kontrolle über deinen Energiehaushalt zu erlangen. Im Mittelpunkt stehen dabei dein Lebensstil und deine persönlichen Vorlieben.
Gemeinsam erörtern wir deine Ernährungs- und Trinkgewohnheiten. Dabei finden wir deine individuell perfekte Lösung um diese, vor dem Hintergrund deiner Ziele, zu optimieren.
Muss ich hungern und auf alles verzichten um abzunehmen?
Nein und auf gar keinen Fall! Um gesunde Ernährung und Abnehmen ranken sich etliche Mythen und Missverständnisse. Diese führen immer zu unnötig strengen Restriktionen und einem beeinträchtigten Verhältnis zu Lebensmitteln. Wir räumen damit auf und schaffen Klarheit.
Durch unsere jahrelange Erfahrung auf dem Gebiet der nachhaltigen Körpertransformation wissen wir, dass nur eine flexible Ernährungsweise ohne Verbote, langfristige Erfolge bringt und zufriedenstellt. Wir zeigen dir genau wie es geht.
Was macht das Personal Training bei Elias Sport so hocheffektiv?
Wir sind Experten auf dem Gebiet des strukturellen Krafttrainings für nachhaltige Körpertransformation. Das Training bei Elias Sport bringt dir Kraft und Energie für den Alltag, anstelle von „einfach nur Kalorien verbrennen“ und „Jojo-Effekt“ durch rigide Ernährung.
Wie lange dauert eine Personal Training Session?
Zwischen 60 – 75 Minuten. Zu deiner Session reservieren wir immer eine Viertelstunde für dich. Einfach, damit du in Ruhe ankommen kannst, zum Umziehen und – wenn du magst – Espresso trinken.
Wie lange dauert es bis ich meine Ziele erreiche?
Die meisten unserer Klienten erreichen ihr erstes großes Ziel mit 2 Einheiten pro Woche innerhalb von 12 Wochen. Deswegen gehen unsere Personal Training Pakete immer 3 Monate. Danach kannst du Monat für Monat entscheiden, wie es für dich weiter geht.
Kann ich mit dem Personaltraining trotz (Gelenk-) Schmerzen beginnen?
Ja, wir sind fachlich geschult und erfahren im Umgang mit orthopädischen Herausforderungen. Durch das maßgeschneiderte Training arbeiten wir zusammen auf eine Reduktion oder kompletten Revision der Schmerzen hin.
